Fysisk aktivitet som folkemedisin
Fysisk aktivitet og trening gir en rekke fysiske, psykiske og sosiale helsefordeler. Det er godt…
Les mer
-
-
Kort og ærlig om holdning og løfteteknikk
Vi har alle blitt fortalt at vi må rette oss opp i ryggen og at…
Les mer -
Sannheten om ryggsmerter
Visste du at lave ryggsmerter er en av de vanligste kontaktårsaker i allmennpraksis? Et sted…
Les mer -
Livets balanse
I kinesisk medisin sier vi at alt henger sammen og påvirker hverandre - Yin og…
Les mer -
Mine 5 “hemmeligheter” for et optimalt selvbilde
Jeg har en overordnet mening med livet som er drivkraften til å lykkes. Jeg vil…
Les mer -
7 tips for bedre søvn
Søvnløshet og dårlig søvnkvalitet er ikke unormalt, men det gjør det ikke mindre frustrerende. Det…
Les mer